전자 레인지 요리

전자 레인지에서 요리 할 때 지방이 필요하지 않습니다. 유일한 요구 사항 : 음식은 크기가 작고 부피가 작아야합니다.

따라서 야채는 전자 레인지에서 조리 할 수 있습니다. 전자 레인지 용 접시에 넣기 전에 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하거나 작게 썰어 야합니다. 야채에 따라 물 한 스푼 이상을 추가해야합니다. 물이 많을수록 (예 : 호박) 더 적은 물을 추가해야합니다.